7 главных мифов об акне
Когда вы были маленькими, вам, вероятно, рассказывали много разных вещей об акне, которое у вас появится в подростковом возрасте. Родители часто рассказывали детям об акне до того, как оно начинало появляться, как часть изменений, которые произойдут в результате полового созревания. Проблема с тем, что родители говорили об акне на протяжении многих лет, заключается в том, что они часто вводят в заблуждение или прямолинейно трактуют факты об акне неправильно. Когда вы стали подростком, в результате высыпаний на вашем лице появилось еще больше заблуждений и мифов, и это действительно привело к тому, что многие подростки не знали правды об акне или о том, как с ними бороться. Вот 7 главных мифов и заблуждений, которые мы все слышали в то или иное время об акне, и, надеюсь, прояснение этих мифов поможет вам лучше понять это состояние и как его контролировать.
Только у подростков бывают прыщи. Один из самых распространенных мифов об акне заключается в том, что это то, что случается только у подростков. Это один из тех мифов, которые существуют уже много лет относительно акне, потому что многие родители скажут вам, что как только вы пройдете подростковый возраст, вам больше не придется беспокоиться о прыщах. Это просто неправда, потому что у взрослых, как у мужчин, так и у женщин, в какой-то момент жизни могут появиться прыщи. Хотя верно, что у большинства взрослых людей прыщи не такие сильные, как у подростков, поскольку уровень гормонов во взрослом возрасте довольно постоянен, время от времени это все же случается. По оценкам, около 40 процентов взрослых в какой-то момент получают прыщи, и у взрослых женщин они появляются чаще, чем у взрослых мужчин, потому что у женщин чаще наблюдаются гормональные колебания, которые могут вызывать прыщи. Женщины могут принимать противозачаточные таблетки, чтобы предотвратить появление прыщей и отрегулировать гормональный фон, но важно проверять уровень гормонов, если вы взрослый мужчина или женщина, у которых регулярно появляются прыщи, поскольку это может означать дефицит гормонов, и тогда вы сможете получить лечение, которое поможет сократить количество возникающих прыщей.
Выдавливать прыщи– Хотя выдавливание прыщей действительно приятно, правда в том, что вы не хотите выдавливать прыщи, независимо от того, на лице они или на спине. Выдавливание прыщей часто приводит к образованию рубцов, которые могут быть постоянными, и шрамы не исчезают с возрастом. Если у вас все лицо в прыщах, и вы их выдавливаете, то в старости это будет выглядеть так, как будто вы попали в аварию или обгорели, потому что ваше лицо будет буквально покрыто шрамами на всю жизнь. Хотя вы можете испытывать большое удовлетворение от выдавливания прыщей на лице, спине или где-либо еще, лучше просто оставить их в покое и позволить природе идти своим чередом, потому что вмешательство в процесс заставит вас выглядеть еще хуже в дальнейшей жизни.
Грязная кожа приводит к появлению прыщей. Вы, возможно, слышали, как ваши родители говорили вам, когда вы были младше, умываться, потому что грязь и бактерии, остающиеся на вашей коже, приведут к прыщам и высыпаниям. Это не совсем правильно с технической точки зрения, хотя это хорошая идея, умываться следует только один или два раза в день. Вы также должны убедиться, что используете теплую воду, а не горячую, и что вы используете мягкое очищающее средство, а не что-то жесткое, например, вяжущее. Некоторые люди на самом деле энергично умываются несколько раз в день, и это нехорошо для вашей кожи, потому что это не только заставит ее выглядеть очень плохо, но и фактически приведет к большему количеству проблем из-за абразивных химикатов, а слишком агрессивное мытье может также привести к большему количеству прыщей, а не к меньшему. Когда вы умываете лицо, вы хотите делать это мягкими круговыми движениями, вместо того, чтобы сидеть и тереть кожу прямо с лица. Родители могут говорить вам умываться и мыть лицо часто, но это совсем не так. Конечно, если вы вспотели или на вас нанесен макияж, вам следует смыть его, чтобы сохранить кожу здоровой и предотвратить появление бактерий. Просто не делайте этого слишком часто и не надавливайте слишком сильно при умывании.
Жирная и вредная пища вызывает прыщи– Еще одно очень распространенное заблуждение об акне заключается в том, что вредная или жирная пища ответственна за появление акне. За эти годы было проведено множество исследований, которые не показали никакой корреляции между жирной пищей, такой как пицца, картофель фри и гамбургеры, и количеством прыщей у кого-либо. Эти типы продуктов, как показано, не влияют на то, появятся ли у вас прыщи или нет, и они, как показано, не влияют на ваше здоровье в отношении прыщей. Важно отметить, что эти продукты способствуют возникновению других проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление, диабет, ожирение и высокий уровень холестерина, поэтому вам все равно следует употреблять эти продукты только в умеренных количествах, потому что они не полезны для вас. Хотя эти продукты напрямую не связаны с прыщами, если жир попадает на вашу кожу, например, на лицо, он может закупорить ваши поры и привести к появлению прыщей. Вот почему так важно мыть руки перед тем, как прикасаться к лицу после употребления таких продуктов, поскольку жир не должен закупоривать поры и создавать условия для размножения бактерий, которые впоследствии могут стать причиной появления прыщей.
Солярии избавляют от прыщей- Большинство подростков попытаются оправдать свое использование соляриев, создавая мифические преимущества соляриев, например, что они могут помочь избавиться от прыщей. Когда солярии были большой вещью и трендом среди молодого поколения, появился миф о том, что солярии могут помочь от прыщей, и это просто неправда. Исследования показали, что UVA-свет, который используется в соляриях, не приносит никакой пользы, когда дело доходит до избавления от прыщей. Солярии очень опасны и могут привести к многочисленным проблемам со здоровьем, поэтому даже если бы это было правдой, этого недостаточно, чтобы даже рассматривать загар на регулярной основе. Однако, чтобы просто прояснить, нет никаких доказательств, подтверждающих, что солярии приносят пользу от прыщей или помогают избавиться от прыщей на любом уровне, поэтому вам не следует пытаться ходить в солярий, чтобы избавиться от прыщей.
Ваши поры закрываются и открываются- Одно из самых больших заблуждений, когда дело касается ваших пор, заключается в том, что они открываются и закрываются, например, горячая вода открывает поры, а холодная закрывает. Это совсем не так, потому что поры не являются мышцами и не могут расширяться и сужаться в зависимости от ситуаций или обстоятельств, например, от температуры воды, которую вы используете. Прыщи возникают из-за того, что ваши поры засоряются, что часто происходит из-за попадания в поры бактерий, но использование холодной воды не закрывает ваши поры и не делает вас менее склонными к высыпаниям. Ваши поры могут казаться больше или меньше в зависимости от ряда факторов, например, жирная кожа может привести к жирным порам, из-за чего поры кажутся больше. Умывание лица может помочь сохранить поры меньше, потому что оно убирает с пути омертвевшую кожу, но нет никакого способа, чтобы ваши поры двигались или действовали как мышца. Подумайте об этом так: ваши поры всегда открыты, они не закрываются, но то, что вы едите и как часто вы умываетесь, может изменить размер пор.
Прыщи просто исчезают– Хотя это не 100% ложь, существует заблуждение, что вам просто нужно позволить прыщам исчезнуть. В наши дни существует множество методов лечения, которые помогут вам очистить кожу, например, таблетки и кремы для местного применения, и если вы женщина, вы можете начать принимать противозачаточные средства, чтобы избавиться от сильных прыщей. Правда в том, что вам не нужно просто страдать с лицом-пиццей и высмеиваться в школе, потому что есть способы лечения этого состояния. Это как и с любой другой проблемой в наши дни, если есть способ что-то улучшить или вылечить, то вам не нужно сидеть и просто страдать, и вы должны использовать доступные вам продукты. Если вас беспокоит стоимость, многие продукты довольно недорогие, и большинство из них покрывается страховкой, поэтому вам нужно будет заплатить только ту доплату, которую вы обычно платите за рецепт.
