Обнаружены новые осложнения от чрезмерного потребления витаминов

Новые исследования показывают, что есть еще больше осложнений и неблагоприятных побочных эффектов, которые возникают из-за приема слишком большого количества витаминов. Хотя вы можете думать, что прием витаминов полезен для вашего организма, но появляется все больше исследований, которые показывают, насколько токсичны витамины и другие добавки для вашего организма. Многие люди принимают витамины, потому что считают, что поступают правильно, особенно если они не едят рекомендуемые фрукты и овощи ежедневно, но важно следовать указаниям и не принимать больше, чем рекомендуется. Если вы тот, кто в настоящее время думает о приеме витаминов или уже принимаете витамины в рамках своей повседневной жизни, то вот некоторые из неблагоприятных эффектов, которые могут возникнуть, если вы принимаете слишком много витаминов.

Взаимодействие с рецептурными препаратами

Витамины могут быть полезны для некоторых, но ежедневный прием витаминов может привести к серьезным осложнениям, если вы принимаете рецептурные препараты. Некоторые рецептурные препараты могут повышать уровень витамина, попадающего в ваш кровоток, и могут привести к серьезным опасным для жизни осложнениям. Некоторые витамины также могут изменять эффективность лекарства и могут либо заставить его попасть в ваш кровоток слишком быстро, либо сделать лекарство бесполезным. Прием большого количества витаминов, особенно кальция, может повлиять на усвоение антибиотиков и сделать их бесполезными. Важно всегда консультироваться с врачом, если вы принимаете рецептурные препараты, прежде чем начинать ежедневный режим приема витаминов, чтобы убедиться, что это не изменит или не аннулирует лекарство.

Временные реакции

Если вы потребляете большое количество определенного витамина или минерала в течение короткого периода времени, это может привести ко многим типам временных реакций. Витамин B2, который является рибофлавином, может вызвать желтоватый оттенок вашей мочи. Витамины, содержащие бета-каротин, часто придают вашей коже желтый или оранжевый оттенок, из-за чего вы можете выглядеть так, будто у вас искусственный загар. Прием чрезмерного количества магния или витамина C может вызвать временные приступы диареи, которые длятся не более дня. Желудочно-кишечные расстройства могут возникнуть, если вы принимаете чрезмерное количество железа, и могут включать расстройство желудка, вздутие живота, спазмы и газы. Иногда прием слишком большого количества холина может привести к тому, что ваш пот будет иметь рыбный запах, который может сохраняться до пары дней. Эти временные симптомы обычно проходят в течение короткого периода времени и редко длятся более 48 часов. Если у вас возникла временная реакция на чрезмерное потребление витаминов, вам следует прекратить прием этих витаминов, чтобы симптомы могли исчезнуть сами по себе.

Может увеличить развитие рака

Некоторые витамины, потребляемые в чрезмерных количествах, на самом деле могут увеличить риск развития рака или ускорить рост уже существующего рака. Этот повышенный риск обычно связан с добавками, содержащими цинк, бета-каротин, ретинол и селен. Неизвестно, почему чрезмерное количество определенных витаминов увеличивает риск рака, но об этом следует знать. Когда у вас рак, различные типы витаминов и минералов могут влиять на раковые клетки и другие клетки в организме. Чрезмерное количество витаминов может увеличить скорость производства раковых клеток, поэтому рост рака может увеличиться. Вы можете подумать, что существует множество вещей, которые, как говорят, вызывают рак, поэтому трудно узнать, что на самом деле вызывает рак, а что нет, но вы должны взвесить, достаточно ли мал риск потенциального заболевания раком, чтобы польза перевесила его.

Накопление токсичных веществ

На самом деле вы можете создать уровень токсичного накопления витаминов в вашем организме, если вы принимаете их в чрезмерных количествах. Иногда питательное вещество или витамин может быть трудно выводить вашему организму, что означает, что они накапливаются в вашем кровотоке. Избыточное количество витаминов в вашем кровотоке может повредить ткани в вашем организме. Чаще всего витамин А, ретинол, железо, медь и марганец могут накапливаться в вашей печени до токсичных уровней. Прием витаминов в чрезмерных количествах, как и любых других таблеток, которые вы можете принять, может иметь слишком много в вашем организме. Слишком большое количество любого типа витамина, питательного вещества или другого лекарства может привести к токсичности, которая может привести к передозировке. Когда вы вбиваете в свой организм чрезмерное количество витаминов, вы не даете своему организму достаточно времени для переваривания или обработки питательных веществ, поэтому они начинают накапливаться в вашем кровотоке.

Истощение питательных веществ в организме

Чтобы вести здоровый образ жизни, вам необходимо сбалансированное питание со всеми необходимыми витаминами и питательными веществами. Когда вы принимаете витамины в избытке, вы по сути выводите весь свой организм из строя и создаете дисбаланс витаминов в организме. Если вы принимаете избыток одного витамина, вы на самом деле должны вывести свой организм из равновесия, когда дело доходит до другого витамина. Например, прием слишком большого количества цинка вызывает дефицит меди, а прием слишком большого количества витамина С может вызвать повышенное накопление железа. Вашему организму необходимы определенные количества витаминов и минералов для правильного функционирования, поэтому прием избытка одного может истощить другой. Этот избыток определенного витамина в вашем организме может истощить ваш организм многих других необходимых витаминов и питательных веществ и может привести ко многим серьезным осложнениям для здоровья, таким как анемия из-за потери железа.

Это лишь некоторые из новых осложнений, которые могут возникнуть у вас из-за витаминов, и вам нужно знать, что если что-то считается полезным, это не значит, что оно таковым является. Вам также нужно знать, что хотя витамины и регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, поскольку они классифицируются как «пищевые добавки», это не означает, что с ними нет рисков. Вам также следует обязательно поговорить со своим врачом перед началом приема любых витаминов, поскольку витамины могут взаимодействовать с лекарствами и делать их бесполезными, а также ваш врач захочет знать на всякий случай, если вы начнете замечать серьезные побочные эффекты, которые могут быть результатом приема ваших лекарств или витаминов.