Что такое Модафинил – Является ли Провигил самым эффективным ноотропом?

Опрос, в котором приняли участие 162 пользователя Reddit и участники форума Longecity Brain Health, люди, которые активно экспериментировали с ноотропами, оценили Модафинил как самый эффективный усилитель когнитивных функций на рынке, и многие утверждают, что он ближе всего к «безграничной» таблетке из популярного блокбастера. Ни одна другая травяная или химическая добавка не была так близка к модафинилу с точки зрения эффективности. Широко используемый военными в качестве средства, способствующего бодрствованию, которое позволяет пилотам и силам специального назначения первого уровня функционировать на почти полной умственной мощности более 40 часов подряд, Модафинил нашел свой путь в колледжи, в аптечки успешных людей, предпринимателей и руководителей Уолл-стрит. Забудьте об Аддералле, кофеине, Риталине и энергетических напитках, Модафинил — это «тот самый» усилитель умственной работоспособности, который одобряют даже военные. Было показано, что он устраняет большинство когнитивных побочных эффектов лишения сна и, возможно, может улучшить рабочую память и исполнительные функции у здоровых людей, не страдающих от недостатка сна, хотя ни одно публично обнародованное исследование не показало таких результатов.

Модафинил на самом деле является средством, способствующим бодрствованию, одобренным FDA для таких расстройств сна, как нарколепсия и апноэ во сне. Он использовался не по назначению в качестве нетрадиционного лечения СДВГ с положительными результатами. Механизм действия модафинила до сих пор не полностью изучен. Согласно различным исследованиям и консолидированным исследованиям, представленным на reddit, а также на других форумах по самостоятельной количественной оценке, модафинил может работать за счет увеличения нейротрансмиссии норадреналина и дофамина путем умеренного ингибирования транспорта дофамина и норадреналина. Ингибирование транспорта дофамина и норадреналина, по-видимому, недостаточно сильное, чтобы вызвать эйфорию или зависимость, поэтому побочные эффекты, характерные для амфетаминов, не наблюдаются у долгосрочных пользователей модафинила. Также было показано, что модафинил повышает внеклеточный глутамат, серотонин и, что важно, гистамин.

Внимание: Людям, склонным к аллергии, синдрому повышенной проницаемости кишечника, раздраженному кишечнику и ослабленной иммунной функции, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем экспериментировать с модафинилом.

Модафинил — это не чудо-лекарство. Это НЕ волшебная таблетка, представленная в фильме Брэдли Купера «Области тьмы». Серьёзно, довольно раздражает, что продавцы модафинила и форумы сравнивают его с такими таблетками. Он не обеспечивает доступ к 100% вашего мозга. Миф о том, что «мы используем 10% нашего мозга бла-бла», давно развеян нейробиологами. Он заставляет вас работать со 100% эффективностью. Вы когда-нибудь чувствовали, что хотите сделать всё, с таким уровнем мотивации, что вы думаете, что можете покорить мир? Это чувство обычно возникает после чрезвычайно спокойного ночного сна. Теперь, что касается среднестатистических людей, таких как мы, мы чувствуем себя полностью отдохнувшими после 10-12 часов хорошего ночного сна. И это случается время от времени. У меня был такой сон не чаще двух или трёх раз за последние 2 года. С модафинилом вы получаете то же самое чувство пробуждения отдохнувшим и готовым работать в полную силу без каких-либо признаков стресса, напряжения или летаргии, всего за 4 часа сна! Хотя это не сделает вас умнее в ближайшее время, это поможет вам жить и работать в соответствии со своими способностями с небольшим отдыхом или вообще без него (хотя замена сна модафинилом строго не рекомендуется и может оказаться фатальной!).

Если Модафинил не делает вас умнее, то зачем его использовать? Вы используете его для туннельного зрения – фокусировки, которую он вам дает с возможностью удерживать всю информацию, которую обработали ваши глаза! Самые успешные студенты колледжей сообщают о способности читать сложные тексты от трагедии Данте до физики пространства и времени часами без необходимости перерывов, при этом делая тщательные заметки и удерживая 80-90% информации. Он снижает аппетит (и косвенно вызывает потерю веса!), поэтому вы сосредотачиваетесь только на текущей задаче, хотя и делаете небольшие перерывы на посещение туалета из-за его мочегонного эффекта. Программисты сообщали о создании рабочих прототипов за дни вместо месяцев, находясь на модафиниле, а руководители Уолл-стрит сообщали о сверхчеловеческих способностях к перемалыванию чисел под действием модафинила. Питер Борден, количественный аналитик Уолл-стрит, написал в интервью New York Magazine, что модафинил дал ему уровень концентрации, который он никогда не мог себе представить.

Хотя точный механизм действия модафинила и его классификация как ноотропа остаются загадкой, одно исследование, проведенное в 2007 году Полом Джеррардом и Робертом Малкольмом, предполагает, что нейропротекторное и антиоксидантное действие модафинила в сочетании со способностью препарата увеличивать уровень креатина в коре головного мозга может быть причиной того, что он повышает бдительность и способствует бодрствованию:

Подводя итог, можно сказать, что большая часть исследований механизма бодрствования модафинила была сосредоточена в основном на возможной внеклеточной активности модафинила. Мы предлагаем провести больше работы по изучению потенциальных внутриклеточных механизмов модафинила и найти точку соприкосновения стимулирующего и нейропротекторного эффектов модафинила. Вероятно, что модафинил усиливает клеточный метаболизм и снижает уровень свободных радикалов в нейронах. Снижение окисления мозга или увеличение уровня коркового креатина может способствовать бдительности, и каждый эффект может увеличить высвобождение нейротрансмиттера за счет снижения ингибирующей активности KATP-канала. Таким образом, через любое нарушение в положительной обратной связи цикла увеличения образования свободных радикалов и снижения производства АТФ модафинил может потенциально оказывать свое нейропротекторное и стимулирующее бодрствование действие.

Если это так, то модафинил может превзойти рацетамы и добавки и претендовать на корону ноотропа.

Другое исследование, проведенное кафедрой психиатрии Кембриджского университета, Школой клинической медицины, подтвердило способность модафинила избирательно улучшать нейропсихологическую производительность задач, способность концентрироваться и повышенную способность контролировать импульсы, что предполагает, что модафинил может быть полезен при лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). В сочетании с продемонстрированными нейропротекторными эффектами модафинил может стать лучшей, менее коварной альтернативой риталину и аддераллу для лечения СДВГ.

Модафинил включен в список препаратов IV в соответствии с Законом о контролируемых веществах. Препараты из Списка IV как класс имеют меньший потенциал злоупотребления, чем препараты, перечисленные в Списках II или III. Другие примеры препаратов из Списка IV включают Ambien, Xanax и Ativan. Примеры препаратов из Списка II включают Actiq, морфин, метадон и метилфенидат (Риталин). Примеры препаратов из Списка III включают анаболические стероиды, кодеин и гидрокодон с аспирином или Tylenol, а также некоторые барбитураты. Тем не менее, он по-прежнему является контролируемым веществом и его нелегко получить без подписки в США. Вот тут-то и появляются интернет-аптеки. Просто введите в поиск modafinil, и вы найдете сотни онлайн-поставщиков из Азии, которые поставляют модафинил в США, хотя он может быть недешевым.

Модафинил не обходится без побочных эффектов. Официальные побочные эффекты, перечисленные cephalon, создателем модафинила, включают сердечно-сосудистые и печеночные проблемы, тяжелые аллергические реакции, такие как синдром Стивенса-Джонсона, и снижение эффективности противозачаточных таблеток. Обзор, проведенный самоквантификаторами и любителями модафинила, сообщает о следующих плюсах и минусах:

Плюсы:

1. Вы полностью бодрствуете, находясь в состоянии, позволяющем перемещаться во времени.
2. Вы можете часами интенсивно сосредотачиваться на задачах, на чем-то, что вам нужно обработать линейно.
3. Вы менее тревожны и более общительны.
4. Вы более сочувствуете другим.
5. У вас отличная мотивация и приподнятое настроение для выполнения задач.
6. Вы столкнетесь с небольшими проблемами — никаких видимых побочных эффектов.
7. Улучшается память и способность к воспроизведению воспоминаний.
8. Во время разговора слова льются гораздо легче.

Минусы:

1. Модафинил подавляет креативность. Для креативного, нестандартного мышления модафинил — это абсолютное Нет-Нет. Студенты сообщали, что модафинил ухудшал их результаты на временных стандартизированных тестах, где требовалось нестандартное мышление или решение задач.
2. Если вы не пьете воду, у вас может возникнуть легкая головная боль.
3. Повышает кровяное давление
4. Вы НЕ уснете, если примете его перед сном. Никогда не принимайте модафинил днем.
5. Потеря аппетита.
6. Может сделать вас чрезвычайно тревожным и нервным, если смешать с кофеином. Если вы просто не можете отказаться от кофе с модафинилом, попробуйте принимать добавку теанина с ним.

Что касается дозировки, моя собственная точка зрения отличается от того, что предлагают другие. Некоторые люди принимали 100–400 мг модафинила, что, по моему мнению, слишком много и может привести к серьезным долгосрочным и краткосрочным проблемам. Поскольку модафинил метаболизируется в печени, настоятельно рекомендуется экспериментировать с минимально возможной дозой. Лично я обнаружил, что 200 мг для меня слишком много. Я был на ногах 18 часов, довольно тревожен и чувствовал себя довольно ужасно на следующий день из-за недостатка сна. 100 мг подходили в те дни, когда мне нужно было продираться через большие тексты или готовиться к тесту. Я узнал, что 50 мг были моей минимальной эффективной дозой, дающей эффект, аналогичный 100 мг, и на этом я остановился. Я не принимаю его ежедневно, и никто не должен этого делать без согласия медицинского эксперта. Я приберегаю его для дней, когда мне нужно функционировать на все 100%. Я получил расширенные преимущества в плане концентрации и ясности ума, сочетая 50 мг модафинила с солидными поливитаминами (centrum/gnc/opti-men), женьшенем и черным чаем, усиленным дополнительным теанином. Мой режим таков: я выпиваю чашку черного чая утром и модафинил через час. За этим обычно следует вторая чашка черного чая с кардамоном в 4 часа дня. Это помогает мне работать в течение 12 часов без какой-либо усталости или снижения уровня мотивации.

Долгосрочные экспериментаторы (включая меня) предлагают циклировать модафинил. Поскольку мы не знаем точно, как он работает, и поскольку мы прибегаем к его использованию без согласия врача (в основном), мы предлагаем циклировать модафинил или использовать его только тогда, когда вам это «действительно» нужно; Если вы создаете стартап, пишете код для следующего Facebook или Uber, готовитесь к тесту или анализируете акции.

Хотя тайна над точным механизмом действия модафинила предполагает ограничение его использования, пока не станет известно больше об этом чудо-препарате, вполне вероятно, что спрос будет расти. «Я, конечно, не планирую жить вечно. Но я планирую жить полной жизнью, используя все отведенное мне время», — говорит один давний пользователь модафинила, предприниматель, который предпочитает сохранять анонимность. В то время как некоторые эксперты предлагают придерживаться своей чашки кофе с когнитивным улучшением, другие предлагают не вредить, если вы попробуете его один или два раза. Это лайфхак. И мы, люди 21-го века, начали любить наши лайфхаки за то, что они позволяют достичь лучшего, что может предложить эта жизнь.