Естественные альтернативы ботоксу

Естественные альтернативы ботоксу

Старение — неизбежная часть жизни, которая оставляет нежелательные эффекты на теле, как внутри, так и снаружи. Ослабление мышц, истончение волос, тонкие линии и морщины — это лишь несколько признаков, которые выдают возраст человека.

Инъекции ботулотоксина, или ботокса, являются одним из способов, с помощью которых человек может предотвратить старение. Однако эти инъекции довольно дороги, а риск побочных эффектов сохраняется. Кроме того, существует минимальный риск распространения ботокса из области инъекции, что может вызвать опасные для жизни проблемы.

Морщины и другие признаки старения можно контролировать с помощью натуральных продуктов и определенных изменений в повседневной жизни. Они безопасны, не требуют больших затрат и дают пользу для здоровья, которая полезна для всего организма:

1. Альфа-гидроксикислоты

Это группа кислот, которые содержатся в различных видах фруктов и растений. Их воздействие на кожу происходит как при употреблении, так и при местном применении:

Лимонная кислота: Обычно содержится в цитрусовых, таких как лимон, лайм и апельсин. Известно, что является мощным отшелушивающим и увлажняющим средством, а его содержание витамина С помогает усилить выработку коллагена. Втирайте сок выбранного цитрусового фрукта (в лимоне содержится наибольшее количество лимонной кислоты) в пораженные участки. Добавление столовой ложки сахара к двум столовым ложкам сока еще больше усилит его воздействие на кожу. Регулярное использование в конечном итоге отшелушивает омертвевшие клетки, обнажая мягкую и молодую кожу, скрытую под ними.

Гликолевая кислота: В изобилии содержится в дыне, ананасе, винограде и сахарном тростнике. Низкий уровень pH делает его мягким отшелушивающим средством, не агрессивным для кожи, а в составе тростникового сахара его легко получить как средство против старения. Пилинг лица гликолевой кислотой — это простой, но эффективный способ использования преимуществ кислоты для кожи, таких как удаление темных пятен, рубцов и морщин. Это можно сделать, смешав тростниковый сахар в миске с лимонным соком. Затем смесь натирают на лицо, дают высохнуть в течение 10 минут, затем смывают теплой водой. Для людей с чувствительной кожей лимонный сок можно заменить водой.

Молочная кислота: Устраняет мелкие морщины, розацею, дряблость кожи и морщины, стимулируя выработку коллагена в слоях кожи. Молочная кислота содержится в кислом молоке и других ферментированных молочных продуктах, таких как йогурт. При нанесении на кожу молочная кислота уничтожает бактерии, микробы и связи, которые прикрепляют мертвые клетки кожи к лицу, что приводит к уменьшению пигментных пятен. Пилинги с молочной кислотой готовятся путем заливки йогурта в миску вместе с тростниковым сахаром, затем перемешивания до тех пор, пока их консистенция не станет пастообразной и гранулированной. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 15 минут, прежде чем смыть водой.

Яблочная кислота: Яблоки считаются обладателями большого количества яблочной кислоты, поскольку именно это соединение придает фруктам их особый вкус. Местное применение яблочного сока на лице смягчает потрескавшуюся кожу и морщины. Помимо яблок, яблочную кислоту также содержит гель, извлеченный из листьев алоэ вера. Его можно наносить непосредственно на лицо и оставлять на 20 минут, а затем смывать водой.

Винная кислота: Лучшим источником винной кислоты является виноград, а меньшие количества содержатся в бананах, клюкве и опунциях. Разрезанный пополам виноград без косточек можно натереть все лицо и смыть, оставив на 20 минут. Другой способ — размять виноград в кашицу и нанести на лицо в качестве маски, снова на 20 минут, прежде чем умыться водой. Это разгладит морщины, а витамин С, содержащийся в винограде, защитит кожу от повреждений, вызванных токсинами.

2.) Масла

Масла, полученные из различных природных источников, обеспечивают широкий спектр преимуществ для здоровья при нанесении на кожу, и их эффективность удваивается при использовании в сочетании с другими маслами. Существует множество масел на выбор, но вот несколько избранных, которые творят чудеса против признаков старения:

Аргановое масло: Жидкое марокканское золото содержит витамины А и Е, а также большое количество жирных кислот, которые возвращают коже эластичность, разглаживают морщины и тонкие линии, а также поддерживают надлежащее здоровье кожи, стимулируя регенерацию ее клеток.

Масло авокадо: Это невероятно густое масло богато лецитином, калием и витаминами А и Е. Эти питательные вещества, впитываясь эпидермисом, способствуют росту здоровой кожи и защите ее клеток.

Масло рыжика: Полученное из семян камелины посевной, это масло является хорошим источником жирных кислот омега-3, которые делают его отличной добавкой для здоровья сердечно-сосудистой системы и антиоксидантом. Будучи антиоксидантом, масло камелины устраняет свободные радикалы, которые способствуют развитию явных признаков старения.

Масло семян клюквы: Омега-масла и витамин Е делают это масло замечательным средством против старения. Кожа лица увлажняется, морщины и линии кожи уменьшаются, а эластичность кожи улучшается. Его антиоксидантные свойства помогают защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения, испускаемого солнцем.

Кокосовое масло: Наряду с витамином Е, кокосовое масло также содержит лауриновую кислоту, очень полезную жирную кислоту. Кокосовое масло лечит кожу и усиливает устойчивость эпидермальных слоев к последствиям старения, целлюлита и УФ-излучения.

Масло герани: Действует как вяжущее средство или вызывает сокращения на теле. Среди затронутых частей находятся мышцы и кожа, сокращение которых предотвращает провисание и уменьшает случаи морщин за счет сокращения кожи лица.

Оливковое масло: Минералы, белки и витамины, которые содержатся в оливковом масле, помогают сохранить эластичность кожи и ее упругость. Будучи основным продуктом кухни, оливковое масло также творит чудеса для кожи, если употреблять его в составе здоровых блюд.

Масло семян красной малины: Помимо высокого содержания незаменимых жирных кислот, которые лечат ряд кожных заболеваний, это масло содержит витамин Е, который защищает кожу от потери эластичности, пигментных пятен и морщин, вызванных свободными радикалами.

Масло сладкого миндаля: Легкое и не имеющее запаха масло, насыщенное витаминами E и K, которое помогает поддерживать эластичность и регенерацию кожи. Оно также защищает кожу от УФ-излучения.

3.) Медовые маски

Медовые маски считаются одним из старейших средств по уходу за кожей, поскольку сладкая желтая жидкость, а также некоторые методы ухода за кожей, существуют с древних времен. Мед славится тремя важными свойствами, а именно:

Гигроскопичен: Это определяет тенденцию меда поглощать влагу при воздействии воздуха. При нанесении на лицо гигроскопичность меда является тем, что сохраняет кожу увлажненной.

Антибактериальный: Мощные антимикробные свойства меда подавляют рост бактерий и способствуют более быстрой регенерации поврежденной кожи.

антиоксидант: Будучи антиоксидантом, мед борется со свободными радикалами и способствует омоложению кожи, сохраняя более молодой вид. Исследования показывают, что более темные варианты меда, такие как гречишный, являются более мощными антиоксидантами, чем их более светлые аналоги.

Медовая маска может быть такой же простой, как натирание лица сырым медом и дача ему высохнуть в течение десяти минут перед смыванием. Другие методы включают добавление авокадо, молока или йогурта к меду для дополнительной эффективности. При регулярном выполнении лицо станет увлажненным и гладким, а также значительно сократится видимость тонких линий и морщин.

4.) Водоросли

Используемые японцами в кулинарии и медицинских целях, морские водоросли приобрели популярность благодаря огромному количеству витаминов (A, B, C, D, E, F, K) и минералов (кальций, йод, калий, хлорид натрия). Морские водоросли увлажняют кожу, уменьшают количество целлюлита и воспалений, а также омолаживают благодаря содержанию йода. Сочетание бета-каротина, марганца, магния, цинка и других минералов в морских водорослях действует как антиоксиданты, которые уничтожают свободные радикалы, усиливают регенерацию клеток и защищают кожу от поступающих токсинов. Многие японские блюда включают морские водоросли, а в магазинах здорового питания продаются различные формы органических съедобных морских водорослей.

5.) Костный бульон

Теплую тарелку супа часто дают больным в качестве лечебной пищи. Костный бульон — идеальный пример супа, который успокаивает, вкусен и необычайно полезен. Вот некоторые из его антивозрастных компонентов:

Коллаген: Белок, который укрепляет кожу против морщин и других эффектов старения. Желатин — это форма вареного коллагена, который уменьшает морщины и поддерживает формирование организмом лучшей кожи. Это делает костный бульон идеальной заменой дорогому «чудодейственному крему» на рынке.

Глицин: Помогает печени выводить накопившиеся токсины, которые неизбежно наносят вред клеткам организма, включая клетки кожи.

Кости говядины, курицы, баранины или индейки — варианты, используемые для костного бульона. Оставшиеся кости приемлемы, если они высокого качества. Рыбные кости также приемлемы. Нарезанная морковь, сельдерей, чеснок и лук являются отличными дополнениями к бульону, наряду с выбранными травами, которые могут улучшить его полезные свойства. Яблочный уксус помогает вытягивать питательные вещества, запертые в костях. Рекомендуется минимум восемь часов приготовления, даже больше целого дня, если это необходимо. Если кости стали очень мягкими, это означает, что ваш бульон наполнен многими питательными веществами. Процедите бульон и храните в морозильнике в мисках. Когда он остынет, он должен стать желеобразным по форме, так как это признак того, что бульон кишит коллагеном против старения.

6.) Изменения образа жизни

Конечно, нет абсолютного способа повернуть время вспять и снова стать молодым. Но есть способы, которые могут отсрочить неизбежное обвисание и морщинистость кожи, если внести несколько изменений в образ жизни:

Регулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения, что приводит к более молодой коже и более сильному телу. Даже простая прогулка в течение 30 минут в день достаточна в качестве начальной программы упражнений. Добавьте больше минут в последующие недели.

Сократите потребление чрезмерно соленой пищи. Доказано, что избыток натрия ускоряет процесс старения клеток организма, и этот процесс в конечном итоге дает о себе знать внешне.

Никогда не недооценивайте важность сна. Это единственное время, когда организм проводит детоксикацию и восстановление. Дефицит сна связан с несколькими опасными для жизни состояниями, а не предоставление организму времени на восстановление приводит к более быстрому старению.

Держите стресс под контролем, так как он имеет тенденцию усугублять признаки старения и другие проблемы со здоровьем. Медитируйте, совершайте расслабляющие прогулки и держитесь подальше от потенциальных стрессоров.