Естественные альтернативы синтоиду
Оглавление
Естественные альтернативы синтоидам
Гипотиреоз — это состояние, при котором организм не имеет достаточного количества гормонов щитовидной железы. Это приводит к негативным последствиям для организма, таким как сухость волос, запоры, усталость, выпадение волос, раздражительность, потеря памяти и многое другое. При отсутствии лечения симптомы гипотиреоза могут в конечном итоге привести к более серьезным заболеваниям.
Синтроид — это лекарство, которое используется для лечения гипотиреоза. Он содержит синтетический гормон левотироксин натрия, который похож на гормон, вырабатываемый щитовидной железой.
Существуют доступные натуральные альтернативы синтоиду, которые могут помочь в улучшении состояния щитовидной железы. При этом ничто не может сравниться с лекарствами, прописанными врачами, поэтому настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом относительно вашего индивидуального случая. При этом в сочетании с правильными изменениями образа жизни эти альтернативы могут помочь минимизировать последствия, вызванные гипотиреозом, и восстановить гормоны до надлежащего уровня. Всегда лучше проконсультироваться с врачом или медицинским экспертом перед началом приема выбранной натуральной альтернативы, поскольку не доказано, что они работают так же эффективно, как рецептурные препараты:
Не заменяйте это фактическим советом эксперта, так как во многих случаях требуется лечение, которое НЕ МОЖЕТ быть исправлено естественными вариантами. Эти естественные варианты могут быть полезны только в дополнение к лечению, снова проконсультируйтесь с врачом перед самолечением или самодиагностикой.
1.) Овёс посевной
Просто известный как дикий овес или овес, avena sativa богат железом, марганцем и цинком. Эти питательные вещества обладают восстанавливающими свойствами, полезными для щитовидной железы. Витамины группы В и селен в овсе обеспечивают правильное функционирование щитовидной железы, а содержание клетчатки облегчает запоры, вызванные гипотиреозом. Будучи низкогликемическим продуктом, овес оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови, что важно для восстановления гормонов до более здорового уровня. Овес в настоящее время легко доступен в магазинах, и его лучше всего готовить с большим количеством воды, а также его можно приправлять продуктами, богатыми йодом, такими как дулс.
2.) Черный орех
Дефицит селена связан с гипотиреозом и зобом, особенно в сочетании с низким уровнем йода. Черный орех содержит как йод, так и селен, которые улучшают функцию щитовидной железы и снижают риск отеков. Он также обладает антибактериальными свойствами, которые вымывают из организма токсины, такие как бром, хлор и фтор, которые, как полагают, являются причиной аутоиммунных заболеваний, поражающих щитовидную железу и вызывающих гипотиреоз. В качестве дополнительного бонуса черный орех содержит полезные жиры и белки, а также является хорошим антиоксидантом, что делает его идеальным дополнением к здоровому рациону. Помимо употребления в пищу напрямую, черный орех можно добавлять в такие рецепты, как содовый хлеб и куриный салат, а также он доступен в виде настойки.
3.) Фукус пузырчатый
Вид лечебных морских водорослей, который веками использовался для облегчения ревматизма, воспаления суставов и стимуляции недостаточной функции щитовидной железы. Фукус пузырчатый содержит большое количество йода, который полезен для поддержания нормальной функции щитовидной железы и облегчения расстройств железы, вызванных дефицитом йода. Морские водоросли обычно используются для улучшения вкуса некоторых блюд, а также употребляются в пищу как деликатес в Европе и Японии. Они также доступны в форме пищевой добавки и в составе капсул или порошков из ламинарии. Из-за содержания йода в них лучше всего сначала проконсультироваться со специалистом относительно дозировки, чтобы избежать побочных эффектов, вызванных чрезмерным потреблением.
4.) Колеус Форсколии
Растение, упомянутое в древней индийской целостной системе исцеления Аюрведа. Его активным ингредиентом является форсколин, который отвечает за повышение количества цАМФ (циклического аденозинмонофосфата) в клетках организма, достигаемое посредством активации ферментов аденилатциклазы. цАМФ действует как вторичный мессенджер в клетках, которые также регулируют его. Повышение уровня цАМФ приводит к ряду преимуществ, таких как:
Повышение функции гормонов щитовидной железы.
Стимуляция выработки и высвобождения гормонов щитовидной железы.
Улучшение высвобождения инсулина.
Пониженное кровяное давление.
Расслабленные артерии и мышцы.
Листья травы можно использовать несколькими способами. Их можно заваривать в чай, курить и даже просто жевать.
5.) Высушенная щитовидная железа
Используется с 19 века и до сих пор остается самым известным натуральным средством от гипотиреоза. Первоначально получен из железистого экстракта домашних животных, таких как коровы, овцы и свиньи; в конечном итоге было установлено, что щитовидная железа свиней является наиболее эффективной. Его готовят путем высушивания и измельчения свиной щитовидной железы в порошок и прессуют со связующими химикатами и наполнителями в форме таблеток. Высушенная щитовидная железа содержит гормоны Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин), которые, как сообщается, останавливают снижение користола и нарушение функции HPA, связанное с дефицитом Т4. Бренды включают Acella’s NP, Armour Thyroid, NP Thyroid, Nature-throid и WP Thyroid и другие. Несмотря на доказанную эффективность в облегчении гипотиреоза, его использование является предметом поляризации среди врачей. Некоторые специалисты выступают против использования гипотиреоза, утверждая, что у животных и людей вырабатывается неравное количество Т4 и Т3, а некоторые считают его очень эффективным средством лечения своих пациентов.
6.) Дульсе
Красная или фиолетовая водоросль, произрастающая в северной части Атлантического океана и северо-западной части Тихого океана. Дульсе традиционно используется для улучшения функции щитовидной железы, защиты от паразитов, лечения цинги, а также, как доказано, является мощным антиоксидантом. Он также содержит большое количество натурального и растительного йода, который поддерживает здоровье щитовидной железы. Дульсе также содержит марганец, питательное вещество, которое взаимодействует с йодом, улучшая его функцию и помогая организму усваивать его. Водоросли обычно доступны в магазинах здорового питания в своей первоначальной красной форме, которую можно есть напрямую, или в виде хлопьев дульсе, которые можно добавлять в салаты и супы.
7.) Гуггул
Преобразует гормоны Т4 в Т3, более активную форму, которая ускоряет обмен веществ.
Улучшает усвоение йода щитовидной железой.
Увеличивает выработку щитовидной железы.
Снижает высокий уровень холестерина, вызванный гипотиреозом.
Гуггул выпускается в форме капсул, жидкого экстракта, таблеток и порошка.
8.) Крапива
Трава, богатая кальцием, железом, магнием, калием и белком. Приготовленная и съеденная или заваренная в чай, крапива снимает аллергию, артрит, подагру, проблемы с простатой и мочевыводящими путями. Крапива также содержит йод, который лечит гипотиреоз и другие типы дисбаланса щитовидной железы, и чай можно пить до трех раз в день для максимального эффекта. Если пить чай не является предпочтительным методом, масла крапивы можно втирать в шею, чтобы успокоить щитовидную железу. Ее универсальность в облегчении работы щитовидной железы заслужила ей прозвище «тиреоидный тоник».
9.) Продукты, богатые йодом
Ключ к поддержанию здоровья щитовидной железы — снабжение ее йодом, который важен для производства гормонов щитовидной железы. Поскольку организм человека не может вырабатывать йод естественным путем, он полагается на внешние источники, богатые йодом, такие как:
Сыр
Яйца
Йодированная соль
Молоко
Морская рыба
Моллюски
Соевый соус и соевое молоко
Йогурт
Важно сначала проконсультироваться с врачом, чтобы определить, сколько йода необходимо, и действительно ли гипотиреоз вызван дефицитом йода. Избыточное потребление йода может усугубить гипотиреоз. Его недостаток может привести к зобу и умственной отсталости у новорожденных, если у матери во время беременности наблюдался дефицит йода.
10.) Изменения образа жизни
Принимая натуральные добавки для лечения гипотиреоза, также будет идеальным изменить образ жизни для оздоровления организма, что поможет щитовидной железе вырабатывать гормоны в оптимальном режиме:
Занимайтесь спортом каждый день. От простой 40-минутной прогулки до рутинных программ, которые фокусируются на кардио, гибкости и силе мышц, крайне важно, чтобы организм получал достаточно упражнений для поддержания здорового веса, устранения стресса и повышения уровня энергии. Проконсультируйтесь с фитнес-инструктором, чтобы определить, какая программа лучше всего подходит именно вам.
Устраните стресс изнутри наружу с помощью медитации. Изучите правильные позы, дыхательные техники и песнопения для тех, кто хочет их использовать. Даже пятиминутный сеанс ежедневно может значительно снять стресс и улучшить самочувствие как ума, так и тела.
Спите от семи до девяти часов и поддерживайте тот же режим сна. Тело восстанавливается во время сна, и недостаток энергии, вызванный гипотиреозом, требует хорошего ночного отдыха.
Насколько это возможно, избегайте токсинов, которые влияют на физическое и психическое состояние. Держитесь подальше от загрязненного воздуха, оставайтесь в укрытии, чтобы избежать воздействия солнца, держитесь подальше от людей или мест, которые негативно влияют на вас. Хотя эти токсины могут не иметь немедленного эффекта, они имеют тенденцию накапливаться в вашем организме и ухудшать существующие медицинские состояния.
