Лучшие натуральные средства и методы лечения аллергии

Весна приносит нам более теплую погоду и более длинные дни, в то время как осень приносит смену листьев и свежий воздух. Независимо от того, готовитесь ли вы к сезону на открытом воздухе или собираетесь посмотреть футбольный матч, вы обязательно будете суетиться на улице от заката до рассвета. И хотя вы можете приветствовать более теплые и более длинные дни после долгой скучной зимы, весна может быть временем дискомфорта и раздражения для людей с сезонной аллергией. Когда сезон меняется с зимы на весну, тысячи маленьких пучков пыльцы начинают парить по небу с такой красотой, пока вас не парализует приступ чихания. Первый чих. Второй чих. Третий чих. Четвертый чих. Через несколько минут, когда вы наконец восстанавливаете самообладание, ваш нос теперь заложен, а глаза зудят и слезятся в мгновение ока, все это накрыто мелкой белой пыльцой.

Итак, для тех, кто страдает от сезонной аллергии, весна и осень могут быть маяком гибели и заторов, настолько неприятными, что страдающие вынуждены запираться в потенциально жарких и душных домах. Но не волнуйтесь больше, мои друзья, страдающие застойными явлениями, потому что есть некоторые естественные способы, с помощью которых вы можете помочь подавить или предотвратить крайнюю форму вашей аллергии. К счастью, способы, перечисленные в этой статье, являются некоторыми жизнеспособными альтернативами безрецептурным лекарствам, которые полезны, если вы лично не согласны с лекарствами или если у вас просто закончился Mucinex.

Нети-поты

Хотя этот керамический горшок может показаться экзотическим с теми же изгибами, которые вы могли бы ожидать от джинна в лампе, нети-поты становятся все более распространенными и находят все большее применение. Цель этого декоративного горшка довольно проста. Облегчите заложенность носа, разжижая слизь и очищая ноздри, тем самым устраняя штаммы аллергенов (например, пыльцу), которые могут находиться в вашем носу.

Использовать Neti pot довольно просто. Сначала наполните горшок смесью соли и теплой воды. Вы можете приготовить собственную смесь или купить готовую. Затем наклоните голову набок и влейте соленый раствор в одну ноздрю, пока он не вытечет в другую ноздрю, затем чередуйте стороны. Повторяйте этот процесс, пока не будете удовлетворены. Обязательно используйте кипяченую или дистиллированную воду, а НЕ водопроводную, так как водопроводная вода может занести в ваш организм потенциально опасные организмы.

Вы можете купить один из носовых ирригаторов в местных магазинах, таких как Target, или онлайн на Amazon. Цена варьируется, но, как правило, стремится к отметке в 10 долларов, что делает его доступным решением для заложенных ноздрей весной.

Принятие душа

Кто не любит приятный долгий горячий душ. Хотя вы можете подумать: «Зачем мне принимать горячий душ в весна», горячий душ также может облегчить заложенность ноздрей без необходимости покупать какой-либо другой инструмент, такой как нети-пот: делая облегчение аллергии гораздо более доступным в течение дня и всей весны. Пар, который возникает из горячего душа, чудесным образом открывает ваш носовой проход, предлагая облегчение, даже если оно может быть временным.

Еще одним преимуществом душа в борьбе с сезонной аллергией и ее подавлении является чистота, которую дает принятие душа. Допустим, вы были на улице, бросали мяч или что-то в этом роде, и у вас на ногах грязь. Естественно, вы пойдете и примете душ, чтобы смыть грязь и пыль. Вы не только смываете грязь со своего тела, но и смываете любые аллергены с кожи и волос, тем самым предотвращая распространение аллергенов по одежде и дому.

Становится жарко и душно

Хотя душ и предлагает пар, который прочищает носовые проходы, вполне понятно, что нет желания постоянно принимать душ, чтобы прочищать нос. Так что пропустите душ всего тела и создайте немного пара для вдыхания. Вдыхание пара может очистить носовые проходы и увлажнить сухие носовые полости так же хорошо, как и приятный горячий душ.

Самый простой способ — просто взять миску из шкафа, вскипятить немного воды и вылить ее в нее. Возьмите небольшое полотенце, чтобы накинуть его на голову, чтобы создать палатку для пара, что-то вроде сауны для головы. Однако будьте осторожны и не подносите лицо слишком близко к воде, так как вы можете обжечь кожу и лицо, если лицо действительно коснется воды. Если вы из тех, кто часто испытывает заложенность носа весной, этот метод гораздо более привлекателен, разумен и доступен, чем принимать душ каждый час.

Теплая вода и релаксация

Заложенность носа является одним из наиболее распространенных неудобств, вызванных весенней аллергией, но это не единственное, с чем сталкиваются люди. Многие люди, включая меня, страдают от зуда глаз. И если вы поддаетесь желанию потереть глаза, чтобы облегчить иногда невыносимый зуд, который сохраняется в ваших глазах, вы втираете аллергены, которые могут быть на вашей руке, прямо в глаза или вокруг них: это только усиливает зуд. Так как же остановить это раздражение, вызванное весенней аллергией: теплая мочалка и немного расслабления.

Подобно тому, как пар помог открыть носовой проход, тепло влажной мочалки на закрытых веках помогает подавить зудящее ощущение. Это не только приносит облегчение, но и доступно практически каждому, кто сидит дома в весенний день, когда количество пыльцы чрезвычайно велико. Просто наполните миску кипяченой или дистиллированной водой (чтобы предотвратить появление опасных организмов, которые могут быть обнаружены в водопроводной воде), намочите мочалку, положите ее на закрытые глаза, включите мелодию и расслабьтесь. Тепло воды помогает подавить зудящее ощущение, а отвлечение музыкой переключает ваше внимание на звук, а не на зудящее чувство.

Острая пища

Этот метод больше основан на личных предпочтениях и отличается от человека к человеку. Употребление острой пищи, такой как перец чили, васаби и свежий чеснок, может запустить работу водопровода и вызвать слезотечение и открытие носового прохода. Хотя нет никаких существенных доказательств относительно этого метода облегчения, его все равно стоит попробовать, если вы отчаянно нуждаетесь в облегчении.

Дружественные советы и напоминания

Когда вы находитесь на улице в сезон, который провоцирует у вас аллергию, вы хотите перестраховаться. Я не имею в виду прятаться дома, чтобы предотвратить аллергены, которые таятся в нашем мире, а скорее просто здравый смысл. Периодически мойте руки, когда можете. Очищая руки мылом и водой или дезинфицирующим средством для рук, вы устраняете любые аллергены, которые находятся на ваших руках, тем самым предотвращая распространение аллергенов по всему дому. И таким образом, если вам по какой-то причине придется тереть глаза, вы не добавите еще больше аллергенов к существующей проблеме.

При использовании паровых методов убедитесь, что вы в безопасности около воды. Это может показаться чепухой, рассказанной детям, но несчастные случаи могут произойти, и вы хотите обеспечить свою безопасность. Нет ничего хуже, чем заложенный нос и ожоги 1-й или 2-й степени на спине или лице.

В следующий раз, когда наступит весна или осень, вам, склонным к аллергии, не нужно беспокоиться о симптомах, которые вам обычно приходится терпеть, поскольку теперь у вас есть несколько простых альтернатив, которые можно делать дома. С обнаруженным решением основных симптомов сезонной аллергии вы теперь можете идти вперед и жить своей жизнью, наслаждаясь погодой с друзьями, семьей и любимыми.