Натуральные методы лечения и средства от усталости и мешков под глазами

Мешки под глазами или, по-научному, периорбитальная отечность приводят к отеку вокруг глаз. Тяжесть этого отека определяется диетой, здоровьем и наследственностью. Причины варьируются от недостатка сна до потоотделения, но наиболее распространенной причиной является общее обезвоживание. Первоначально симптомы будут проявляться только в изменении нижнего века. Более интенсивные симптомы вызовут отек вокруг всего глаза. Для решения этой проблемы можно принимать лекарства, однако существует множество естественных альтернатив, которые можно использовать для уменьшения отека и предотвращения повторного появления симптомов.

Пить воду

Вода увлажняет кожу, сохраняя ее здоровой и свежей, поэтому недостаток воды является распространенной причиной мешков под глазами. Причина, по которой вода необходима, заключается в том, что соль скапливается вокруг глаз, что не обязательно блокирует воду, но более или менее приводит к тому, что вода распределяется слишком тонко. Это происходит из-за процесса, известного как задержка воды. Просто регулярно потребляйте больше воды, чтобы исправить это. Другая альтернативная мера — сократить ежедневное потребление соли, чтобы поддерживать низкий уровень натрия в организме. Достаточное количество воды восстановит увлажненность глаз и уберет мешки. Мешки не только исчезнут, но и вода всегда полезна для вас, а поддержание водного баланса поможет всему организму.

Удалить макияж

Оставленный на ночь макияж высушивает кожу и приводит к мешкам под глазами. Кожа не только высушивается, но и поры засоряются макияжем, что часто приводит к появлению прыщей, покраснений, трещин, ломкости волос на лице и, в некоторых случаях, старению. Удаление макияжа перед сном не только предотвращает эти симптомы, но и увлажняет лицо в процессе удаления. Вода, попавшая на лицо, немедленно оставляет ощущение свежести на коже.

Используйте холодные компрессы

Холодные компрессы чрезвычайно популярны, когда дело касается ухода за глазами. Они используются для облегчения множества различных недугов, и мешки под глазами не являются исключением. Холодные огурцы являются самым популярным применением, поскольку вы не только получите пользу от любого другого холодного компресса (тряпки, картофель и т. д.), огурцы от природы обладают множеством встроенных полезных свойств. Они являются одним из лучшие натуральные средства по уходу за кожей, сохраняющие кожу молодой, здоровой, увлажненной и свободной от мешков. Причина этого в различных ферментах, кислотах и ​​большом количестве воды в соке огурцов. Это делает огурцы хорошим выбором диеты, а также все эти преимущества также извлекаются из потребления.

Сократите потребление алкоголя

Потребление алкоголя может легко обезвоживать кожу, поэтому лучше свести его употребление к минимуму, так как достаточно всего нескольких порций в неделю, чтобы признаки проявились на коже. Не говоря уже о том, что алкоголь чрезвычайно вреден для организма во многих других отношениях. Несмотря на рак, алкоголь может нанести вред мозгу, сердцу, печени и иммунной системе.

Улучшить сон

Недостаток сна является распространенной причиной мешков под глазами, так как организму всегда нужен отдых. Глаза работают почти постоянно во время бодрствования, и они не должны функционировать в течение полных 24 часов или более. Это не только напрягает глаза и потенциально приводит к покраснению глаз, но и организм естественным образом пытается поддерживать их увлажненными, что неизбежно приводит к накоплению еще большего количества этой плохой соли. Если не контролировать недостаток сна, он также может привести к сердечным заболеваниям, повышению артериального давления, снижению иммунитета и даже инсульту. Организм всегда должен получать от 8 до 10 часов сна каждый день. Это позволяет организму обновляться и отдыхать от большинства функций. Кроме того, чтобы увеличить носовой поток и не допустить скопления жидкости под глазами, обязательно спите под небольшим углом, подложив под голову 1 или 2 подушки.

Управляйте аллергией

Аллергия часто может вызывать слезотечение и мешки в глазах, в дополнение к насморку и другим неудобствам. Пыль является распространенной причиной аллергии, которую следует держать под контролем. Пыль может скапливаться по всему дому вместе с пыльцой и другими вызывающими аллергию частицами, поэтому такие пылесборники следует регулярно чистить теплой тканью еженедельно. Также полезно постоянно включать увлажнитель, чтобы поддерживать воздух влажным и пригодным для дыхания.

Ограничьте использование компьютера

Слишком долгое смотрение на монитор может вызвать напряжение глаз и в конечном итоге повредить зрение. Рекомендуется делать перерывы каждый час, чтобы уменьшить нагрузку на глаза. Также полезно держаться на некотором расстоянии от телевизора или монитора. Можно также надевать специальные очки, чтобы контролировать эти эффекты, но перерывы все равно рекомендуются. Еще один необязательный шаг — держать свет включенным; это позволяет вашим глазам фокусироваться на нескольких плоскостях одновременно и уменьшает количество фокуса на ярком мониторе.

Растирание

Хотя тереть глаза обычно плохая идея, так как все, что находится на пальцах, часто может раздражать глаза, случайное чистое протирание время от времени может привести к противоположному результату. Начните с того, что убедитесь, что тряпка или рука, которой вы пользуетесь, только что очищены, и начните слегка тереть веки. Этот процесс действует как своего рода массаж для глаз и может быть повторен несколько раз, чтобы принести облегчение. Если аллергия активна, это также отличный способ очистить любую накопившуюся жидкость и обновить глаза.