Облысение по мужскому типу, потеря волос или алопеция; как бы вы это ни называли, это отстой. Отсутствие густой шевелюры может привести к потере уверенности в себе, повлиять на ваши отношения и навредить вашей социальной жизни.
Но есть помощь. И она не обязательно должна быть дорогой. Можно вылечить выпадение волос естественным путем, который вернет вам пышную шевелюру. Верните себе самооценку и свою жизнь с помощью этих натуральных средств.
Прекратите использовать ненатуральный шампунь
Многие шампуни на рынке содержат ингредиент под названием лауретсульфат натрия (SLES). Было доказано, что этот ингредиент на самом деле вызывает выпадение волос, особенно у людей, уже генетически предрасположенных к этому. Одним из способов предотвратить выпадение волос может быть просто переход на использование полностью натурального шампуня для ежедневного мытья.
Перестаньте использовать воду в душе
Другой метод, который, как говорят многие, работает, — это вообще не мыть голову под душем. Вместо того, чтобы струи воды обрушивались на ваш череп и беспокоили волосяные фолликулы, вы просто опускаете руки в воду (предпочтительно в раковину, чтобы случайно не обдать голову водой) (с помощью насадки для душа). Затем влажными пальцами слегка помассируйте голову, стараясь проникнуть в кожу головы и проработать ее.
Масло розмарина
Один из натуральных и травяных способов помочь вылечить облысение — втирать в кожу головы немного масла розмарина. Масло розмарина обладает прекрасным природным свойством стимулировать приток крови. Увеличивая приток крови к волосяным фолликулам, вы стимулируете естественный рост, помогая вылечить выпадение волос.
Пить зеленый чай
Доказано, что одна-две чашки зеленого чая в день помогают предотвратить выпадение волос и способствуют их росту.
Причина, по которой это работает, заключается в одном из других преимуществ употребления зеленого чая: уменьшении проблем с сердцем. Ученые обнаружили, что тот же самый химический элемент тела, который вызывает проблемы с сердцем, TNF-альфа, также является ключевым компонентом, вызывающим выпадение волос. Употребление зеленого чая является естественным способом предотвращения роста этого химического вещества в организме.
Зеленый чай также может оказывать большое влияние на дигидротестостерон (ДГТ), естественный химикат, который может повредить волосяные фолликулы. Зеленый чай помогает блокировать этот химикат, помогая восстановиться и предотвратить потерю волос.
Экстракт пальмы сереноа
Это мощное натуральное вещество работает аналогично зеленому чаю, помогая блокировать ДГТ. Оно делает это, связываясь с химическим веществом в вашем кровотоке и не давая ему прикрепляться к корням ваших волос.
Есть много способов принимать Saw Palmetto. Можно приготовить травяной чай с ним. Чашка этого чая утром должна помочь при выпадении волос. Другой способ — купить немного этого масла и добавить его в свой обычный напиток. Если вы все же купите немного экстракта Palmetto, вы также можете втереть его в кожу головы, чтобы помочь эффекту проявиться.
Изменение вашего рациона питания
Еще один способ борьбы с выпадением волос — это посмотреть, какие продукты попадают в ваш организм. Ключевой момент, на который следует обратить внимание, — это количество белка, которое вы получаете с пищей. Добавление некоторых натуральных семян и орехов поможет увеличить количество белка, которое вы получаете в свой организм. Это, в свою очередь, поможет обеспечить ваши волосы питательными веществами, необходимыми для роста, тем самым предотвращая выпадение волос.
Еще одна важная вещь, которую нужно включить в свой рацион — это Омега-3. Эта важная «жирная кислота» помогает поддерживать здоровье кожи головы, давая волосам прочную основу для роста.
И последнее, что нужно убедиться, что вы получаете в своем рационе из натуральных источников — это железо. Недостаток железа может привести к анемии, которая является одной из основных причин потери волос у здоровых мужчин.
Медитировать
«Вырывать собственные волосы» — это не просто обычная фаза. Было доказано, что стресс действительно заставляет волосы выпадать. Если вы чувствуете себя под большим давлением, рекомендуется начать больше расслабляться. Один из естественных способов сделать это — простая медитация. Помимо того, что это дает вам естественный способ прийти в мир со своим умом, это отличный способ начать чувствовать себя спокойнее, и вместе с этим помочь убедить свои волосы оставаться на голове.
Свет
Как и растение, свет стимулирует рост волос. При вспышках солнечного света клетки волос могут начать регенерировать с помощью удобного научного эффекта, называемого «клеточным митозом». Добавление света к голове также помогло вылечить выпадение волос у женщин.
Одно из лучших преимуществ этого метода заключается в том, что он не только помогает вылечить облысение, но и позволяет получить великолепный загар, когда вы снова будете готовы к выходу в свет.
Распускание волос вокруг
Иногда, когда вам не хватает только нескольких прядей волос здесь и там, это можно скрыть с помощью натуральных гелей для волос. С небольшим количеством умного применения вы можете использовать волосы, которые у вас есть, чтобы скрыть все неприглядные места.
На рынке представлено множество гелей и лаков для волос, изготовленных полностью из натуральных материалов, в отличие от большинства имеющихся в продаже средств, содержащих сложные химические вещества.
Кокосовое масло
Аромат кокоса снова в моде. Многие гели для волос теперь используют этот ингредиент, и не только ради приятного запаха. Добавление кокосового масла в волосы и кожу головы, как было показано, стимулирует корни волос, заставляя волосы расти очень естественным образом.
Но вам не обязательно покупать гель для волос с кокосовым ароматом. Вместо этого, лучший способ использовать этот метод — купить немного кокосового масла и слегка втирать его в волосы и кожу головы. Затем оставьте на один час, прежде чем смыть (пальцами вместо душа, как описано выше)
Если вы не хотите покупать чистое масло, вы также можете использовать молоко кокоса. Просто смешайте немного молока и воды в миске и нанесите на голову на ночь. Положите на кровать чистое полотенце и спите, оставив смесь на коже головы, а утром аккуратно вымойте волосы.
Владейте этим
Если все остальное не помогает, одно из возможных решений — просто сбрить все волосы. Взгляните на постеры любого большого блокбастера. Лысость снова в моде. Станьте своим внутренним героем боевика, просто схватив машинку для стрижки волос. И самое замечательное, что вы также можете сэкономить деньги на шампуне и счетах за воду.
